Home स्वास्थ्य गैस और कब्ज से छुटकारा पाने का रामबाण उपाय

गैस और कब्ज से छुटकारा पाने का रामबाण उपाय

आज के भागदौड़ जिंदगी में बहुत से लोगों को विभिन्न प्रकार की बीमारियां हैं जिनमें से बहुत से लोग गैस तथा कब्ज की समस्या से परेशान है। आजकल की भागदौड़ जिंदगी में लोगों को समय कम मिलता है जिसके कारण उनके खानपान में दिन-प्रतिदिन बदलाव आने कारण या झटपट बनने वाले व्यंजन खाने से उनके पाचन क्रिया या पेट से संबंधित बीमारियां उत्पन्न होती है । जैसे बहुत से लोग है जो जनक फूड और फ़ास्ट फूड खाते है जिससे उन्हें गैस और कब्ज जैसी समस्या होती है ।

आज हम इस लेख के माध्यम से आपको गैस और कब्ज से छुटकारा का पाने का आसन तरीका बतायेंगे । इसके लिए आपको आटे में सिर्फ एक चीज मिलानी है जिससे आपको इनसे छुटकारा मिल जाएगा ।

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● गैस या कब्ज से राहत पाने के लिए आपको सिर्फ आटे में ” जौ यानी जई ” का पाउडर मिलाना है। तो अब आप सोच रहे होंगे की इसकी मात्रा कितनी होनी चाहिए तो हम आपको बताते हैं कि आपको पहले तीन भाग आटा लेना है और उसके बाद आपको एक भाग ओट्स या जौ को मिला कर रोटी बनानी है । आटे में जौ मिलाने से आटे की पौष्टिकता बढ़ जाती है जो कि हमारे पेट तथा शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है। इसकी रोटी खाने से आपकी पाचन शक्ति मजबूत होगी। यदि आप हमेशा के लिए गैस और कब्ज से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको सामान्य जिंदगी में इसे पूर्ण रुप से अपनाना चाहिए । यदि आप ऐसा करते हैं तो पेट के साथ-साथ शरीर भी तंदुरुस्त रहेगा।

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