हिंदू धर्म के बड़े त्योहारों में कुमार नवरात्र का त्योहार शुरू होने वाला है। मां दुर्गा सभी देवियों में सर्वश्रेष्ठ मानी जाती हैं। मां दुर्गा के नौ रूप हैं। कहा जाता है कि इन नौ दिनों में माता रानी अपने परम तेज रूप में पृथ्वी पर विहार करती है। नवरात्रों में सही विधि से पूजा करने से मां दुर्गा अपने भक्तों की सभी इच्छाएं पूर्ण करती हैं और उन्हें अपनी भक्ति प्रदान करती हैं। आपको बता दें कि नवरात्र में खाने पीने की चीजों में भी सावधानियां रखनी चाहिए।

सफेद नमक-:
नवरात्र के 9 दिनों में सफेद नमक का उपयोग बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।  आपको बता दें कि सफेद नमक खाने से शरीर में सोडियम की वृद्धि होती है।  इसलिए नवरात्र के दौरान सेंधा नमक का इस्तेमाल करना चाहिए।

अनाज-:
आपको बता दें कि नवरात्र के 9 दिनों में गेहू, चावल, सूजी, बेसन एवं मकई का आटे का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।  अनाज का सेवन नवरात्रि के समय में वर्जित माना गया है।

मसाले-:
नवरात्रि के दिनों में शुद्ध सात्विक भोजन करना चाहिए।  इन दिनों खाने में केवल सेंधा नमक एवं हरी मिर्च का प्रयोग अधिक से अधिक करना चाहिए।  नवरात्र के दिनों के दौरान हल्दी, धनिया, जीरा जैसे मसालो का प्रयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

सब्जियां-:
नवरात्र के दिनों में लोग अपने घरों में अलग-अलग तरह की सब्जियां खाना पसंद करते हैं।  लोग व्रत में टमाटर, पालक, आलू, लौकी, पपीता जैसी सब्जियों का सेवन भी करते हैं।  लेकिन आपको नवरात्र के दौरान प्याज और लहसुन का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।  नवरात्रि के दिनों में प्याज और लहसुन का सेवन वर्जित माना गया है।

शराब और मांस-:
नवरात्र के 9 दिनों मे मांस मदिरा जैसी चीजों से दूर रहना चाहिए।  हमें अपने घरों में शुद्ध सात्विक भोजन करना चाहिए।

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By admin

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